PODZIMNÍ women in black ZAHŘÍVAČKA
🗓️ Sobota, 28.11.2025
⏰ 8:00 - 12:00
Přijď si rozehřát podzim a zapotit se ve velkém stylu!
Náš pestrý program zahrnuje:
🏋🏽♀️Vyzkoušíte si kterékoliv lekce v harmonogramu (mezi lekcemi je možno přecházet v průběhu cvičení, pokud to kapacita dovolí).
🅱️ Tělesná analýza InBody - přístrojem InBody 230 – jedním z nejpřesnějších diagnostických přístrojů pro analýzu složení lidského těla (skroluj níže pro více info).
👩🏽⚕️Přednáška na téma "Účinné látky v kosmetice" s P&B Beauty Salon.
🥗Zdravá snídaně nově z Luu café.
🎁Dress code: černá
POZOR: Místa na tuto událost jsou omezená! Registrace je možná ve formuláři níže.
Cena: 790kč (nevratná záloha 190kč).
💸V ceně jsou zahrnuty vstupy na tři 40-minutové lekce + rozcvička a stretch&relax, měření tělesných hodnot přístrojem InBody 230, občerstvení v podobě zdravé snídaně z Luu Café a ovoce a káva na místě.
O čem lekce budou?
Bosu Flow: Zapoj celé tělo v rytmu hudby! Lehká, ale zábavná flow na bosu, která rozproudí tep a posílí stabilitu i kondici.
Tabata Strong: Krátké intervaly, maximální výsledky! Intenzivní tabata, která ti ukáže, že síla se buduje po vteřinách – pojď do výzvy!
Jumping Loterie: Každé kolo rozhodne los – písničky i tempo určujete vy! Zábava, energie a chaos v tom nejlepším slova smyslu!
TRX Kombi: Vyzkoušej oblíbenou lekci, která kombinuje TRX závěsný systém s funkčním posilováním celého těla.
Párové Kardio: Ne, není to to, co si myslíš! 😄 Čeká tě zábavné cvičení ve dvojicích plné originálních cviků, smíchu a pořádného spalování kalorií!
DNS Flow: Objev sílu v přirozeném pohybu! Plynulá flow inspirovaná dětským vývojem tě naučí správně zapojit "core", zlepšit držení těla a cítit se lehčeji ve vlastním těle.
Registrační formulář
KAPACITNĚ NAPLĚNO! Můžete se nahlásit jako náhradníci.
Tělesná analýza InBody
Chceš lépe poznat své tělo? Stav se u nás na měření přístrojem InBody 230 – jedním z nejpřesnějších diagnostických přístrojů pro analýzu složení lidského těla. Během necelých 10 minut získáš detailní přehled o svém tělesném složení – od množství svalů a tuku až po úroveň hydratace. Výsledky dostaneš přehledně vytištěné a rovnou si je můžeš odnést.
Měření doporučujeme pravidelně opakovat – ideálně na začátku tréninkového plánu a pak každých 1–2 měsíce. Jen tak uvidíš, jak se tvoje tělo mění a kam směřuješ.
Co je InBody a proč mu věřit?
Na rozdíl od běžných bioimpedančních přístrojů používá InBody 230 patentovanou technologii DSM-BIA, která měří jednotlivé segmenty těla pomocí 8 dotykových elektrod. Nepoužívá žádné obecné odhady, ale pracuje s konkrétními daty – přesně a individuálně.
Jako jeden z mála přístrojů zároveň ukazuje, kde by se Tvé hodnoty měly pohybovat v ideálním rozmezí. Měření je vhodné pro každého od 15 let. Přijď si pro odpovědi, které Ti běžná váha ani zrcadlo neřeknou.
Co všechno se o svém těle dozvíš díky InBody měření?
- Tvoje aktuální váha i to, z čeho se skládá
- Procento tělesného tuku (PBF) – kolik % těla tvoří tuk
- Množství tuku a svalů v těle celkově i po jednotlivých partiích
- Poměr pas/boky (WHR) – ukazatel rozložení tuku
- Bazální metabolismus (BMR) – kolik kalorií tvé tělo spálí v klidu
- Voda v těle – důležitý ukazatel hydratace a zdraví
- Tělesná rovnováha – zjistíš, jestli máš svaly rozložené rovnoměrně
- Rozložení svalové a tukové hmoty v pažích, trupu a nohou
- Doporučení na míru – kolik tuku ideálně shodit nebo svalů přibrat
- …a spoustu dalších zajímavých údajů, které ti pomohou pochopit své tělo do detailu