FYZIO FIT DAY

SOBOTA PRO TEBE A TVÉ ZDRAVÍ!

🗓️Sobota, 24.1.2026

⏰ 8:30 - 13:00

Zveme vás na sobotní dopoledne plné zdravého a vědomého pohybu.

Program zahrnuje

4 cvičební lekce s fyzio podtextem
přednášku Zdravá chodidla
vyšetření chodidel na podoskopu
vyváženou svačinku z Mlsné kočky
kávu, čaj, drobné občerstvení

Cena: 990 Kč (platba předem na účet, platební údaje obdržíte e-mailem)

POZOR: Místa na tuto událost jsou omezená. Registrace je možná ve formuláři níže.

Storno podmínky: Vaše přihláška se stává závaznou, jakmile bude částka připsána na náš účet. Pokud se přihlášený klient nemůže akce zúčastnit, může za sebe poslat náhradu. Pokud se na akci nedostavíte, peníze nevracíme.

Harmonogram

8:30 Otevíráme brány fitka (v sobotu se do fitness centra dostanete pouze zadní bránou kolem vrátnice)

9:00 Fit Body warm up s Peťou Václavíkovou

9:50 Pauza & káva

10:00 DNS Flow s Peťou Václavíkovou

10:50 Zdravá svačinka od Mlsné kočky + Přednáška Zdravá chodidla s Nikčou Gocálovou

11:30 Zdravá chodidla

12:00 Rovnováha s Martou Hradilovou

12:50 Společné foto a rozloučení

V průběhu dopoledne bude možné nechat se vyšetřit na podoskopu, k dispozici bude fyzioterapeutka Nikča Gocálová.

O čem bude přednáška?

Zdravá chodidla: Stručně se seznámíme s anatomií nohy a popíšeme si nejčastější poruchy – hallux valgus, plochá noha, vbočené kotníky, patní ostruha apod.

O čem budou cvičební lekce?

Fit Body warm up: Zahřátí celého těla od hlavy až k patě. Rozproudíme krev a připravíme svaly a klouby na zátěž.

DNS Flow: Plynulá flow inspirovaná dětským vývojem. Posílíme celé tělo.

Zdravá chodidla: Praktická lekce, která navazuje na teoretickou přednášku o zdravém chodidle. Naučíme se cviky na zlepšení mobility chodidla a na jeho posílení.

Rovnováha: Cvičení na nestabilních plochách. Cílem je zlepšení tělesné rovnováhy, koordinace a posílení svalů hlubokého stabilizačního systému.