RESTART

Máte chuť být v lepší kondici? Chcete vylepšit svůj životní styl? Chcete zpevnit, redukovat nebo se "jen" zdravě hýbat? Restart je tou pravou a jedinečnou příležitostí. Neváhejte a pojďte do toho s námi.

Restart je 10-ti týdenní motivační kurz pro všechny, kteří chtějí udělat něco pro sebe a své zdraví.

Kurz obsahuje:

Zdravý životní styl

Úvodní přednášku o vyváženém stravování a zdravém životním stylu.

Meření

Měření složení těla na začátku a konci kurzu - účastníci kurzu mají možnost domluvit si i individuální konzultaci za zvýhodněnou cenu.

Cvičení

10 skupinových cvičebních lekcí s ochutnávkou různých forem cvičení jako např. intervalový či kruhový trénink, posilovací i protahovací cvičení, cvičení s pomůckami, strečink.

Motivace

Každý týden motivační domácí pohybové úkoly a tipy k postupnému zlepšení životního stylu v rámci podpůrné Whatsapp skupinky.

Kdo vás kurzem provede?

Petra Václavíková

Lektorka Petra Václavíková je dlouholetou členkou trenérského týmu Dynamic fit. Má zkušenosti s vedením skupinových i individuálních lekcí různých forem. Důraz klade především na zdravý a správně provedený pohyb.

 Svým laskavým a trpělivým přístupem se Peťa pokusí vybudovat vám závislost na pohybu.

Barbora Jakešová

Farmaceutka a výživová poradkyně Barbora Jakešová je spoluzakladatelkou projektu Apatyka Athena. 

Barča propojuje znalosti západní medicíny s celostním pohledem na zdraví. Pomůže pochopit procesy, které se dějí ve vašem těle a provede vás změnou životního stylu tak, abyste se cítili ve svém těle co nejlépe.

Kdy začínáme?

  • Začínáme v pátek 10. dubna 2026 v 16hod úvodní přednáškou o vyváženém stravování a zdravém životním stylu. V tento den proběhne i úvodní měření složení těla.
  • Cvičební lekce začínáme 15.dubna 2026 a cvičit budeme celkem 10x vždy ve středu v 19hod s Peťou Václavíkovou.
  • V pátek 22. května v 16hod proběhne diskuzní setkání s Barčou Jakešovou.
  • Závěrečné setkání s grilovačkou a měření na konci kurzu proběhnou v neděli 14. června v 15hod.
  • V průběhu celé kurzu budeme komunikovat a vzájemně se motivovat přes aplikaci Whatsapp.

Kapacita kurzu je max. 8-10 osob, aby i během skupinového kurzu bylo cíleno na individuální potřeby účastníka.

Cena celého kurzu je 3400,- a kurzovné je nutné uhradit na účet před zahájením kurzu.

Máte-li o kurz zájem, vyplňte přihlášku níže a my vás budeme kontaktovat. Platební údaje obdržíte e-mailem. V případě dalších otázek se obraťte na Peťu Václavíkovou na čísle 720581404.

Přihláška