CVIČENÍ VENKU
Nastartuj své letní soboty na Náplavce!
Horké letní ráno, vůně Bečvy, skvělá parta a pořádná nálož endorfinů hned na začátek víkendu. Co víc si přát?
Letos v létě pro tebe máme naprostou bombu – venkovní tréninky na Náplavce v Hranicích! Čekají nás pouze 4 exkluzivní soboty za celé léto, tak si tyto termíny rovnou zapiš červenou fixou do kalendáře!
📅 KDY SE POTKÁME?
Vždy v sobotu od 8:30 do 10:00 v těchto termínech:
4. 7. 2026
18. 7. 2026
1. 8. 2026
22. 8. 2026
📍 Sraz: Vždy v 8:30 přímo na Náplavce v Hranicích.
🏃♀️ NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT?
Tréninkem tě společně provedou naše skvělé trenérky Sabča a Domča. Program jsme poskládali tak, aby si ho užil naprosto každý, od začátečníků po zkušené makače:
WARM-UP (Zahřátí): Vyber si podle nálady! Buď se společně lehce rozběháme podél Bečvy, nebo zvolíš statickou variantu zahřátí přímo na místě.
25 MINUT POSILOVÁNÍ se Sabčou: Pořádný silově-kondiční workout na schodech, který ti zpevní tělo a nastartuje metabolismus.
25 MINUT ŠVIHADLO s Domčou: Dynamické kardio, které tě bude bavit. Neumíš to se švihadlem? Vůbec nevadí! Můžeš skákat i bez něj "na sucho" nebo ti ukážeme lehčí variantu. Pokud más své švihadlo, vezmi s sebou - jinak ti zapůjčíme.
STRETCH (Protáhnutí): Zasloužená odměna na závěr. Společně se protáhneme na čerstvém vzduchu a popřejeme si ten nejkrásnější zbytek víkendu.
⚠️ Upozornění: Akce se koná pouze za příznivého počasí. V případě deště vás budeme včas informovat o případných změnách.
💳 VSTUPNÉ & REZERVACE
Kapacita míst na Náplavce je omezená, aby se nám všem dobře cvičilo, proto si raději rezervuj své místo včas!
Permanentky & MultiSport karty: Platí zcela bez omezení!
Jednorázové vstupné: Dospělí: 130 Kč Studenti: 110 Kč
📲 Jak se přihlásit? Rezervuj si své místo klasicky přes náš rezervační systém.
Nenech si ujít jedinečnou atmosféru cvičení pod širým nebem. Těšíme se na tebe! 👋💙
#dynamicfit #hranice #cvicenivenku #naplavkahranice #leto2026 #fitnesstrenink #svihadlo #schody #makamevenku
