10-ti týdenní pohybový kurz

Chcete se začít hýbat, ale nevíte jak na to?

Sportujete, ale máte chuť vyzkoušet něco nového?

Chcete si dopřát chvilku času jen pro sebe a své tělo?

Hledáte kompenzační cvičení jako doplněk svých tréninků?

Kurz FIT BODY je určen pro začátečníky i pokročilé. Během kurzu se seznámíme s různými metodami a technikami cvičení jako je např. trénink síly, mobility nebo flexibility. Budeme pracovat na posílení i protažení celého těla, rovnováze i koordinaci. Naučíme se správně dýchat a relaxovat. Podpoříme zdravé držení těla, posílíme střed těla "core". Pohyb je totiž lék. A pokud máte zdravotní omezení, vždy je možné cvičení přizpůsobit, případně nabízíme individuální cvičení viz níže.

10-ti týdenní kurz FIT BODY začíná 22.září 2025. Cvičit budeme vždy v pondělí v 18hod. Cena kurzu je 2000,- za 10 lekcí. Kurzovné je nutné uhradit na účet před zahájením kurzu.

Přihláška