FYZIO FIT DAY
SOBOTA PRO TEBE A TVÉ ZDRAVÍ!
🗓️Sobota, 30.5.2026
⏰ 8:30 - 12:30
Zveme vás na sobotní dopoledne plné zdravého a vědomého pohybu.
Program zahrnuje
- 3 cvičební lekce s fyzio podtextem
- přednášku s ženskou fyzioterapeutkou na téma: Pohyb žen 35+
- vyváženou svačinku z Mlsné kočky
- kávu, čaj, drobné občerstvení
Cena: 990 Kč (platba předem na účet, platební údaje obdržíte e-mailem)
POZOR: Místa na tuto událost jsou omezená. Registrace je možná ve formuláři níže.
Storno podmínky: Vaše přihláška se stává závaznou, jakmile bude částka připsána na náš účet. Pokud se přihlášený klient nemůže akce zúčastnit, může za sebe poslat náhradu. Pokud se na akci nedostavíte, peníze nevracíme.
Harmonogram
8:30 Otevíráme brány fitka (v sobotu se do fitness centra dostanete pouze zadní bránou kolem vrátnice)
9:00 Fit Body warm up
9:45 Pauza & káva
10:00 DNS Flow
10:45 Zdravá svačinka od Mlsné kočky + Přednáška Pohyb žen 35+ s Jančou Vaculíkovou
11:45 Silové cvičení s činkou
12:30 Společné foto a rozloučení
O čem bude přednáška?
Fyziologické tělesné změny, se kterými se žena může setkat v období perimenopauzy a menopauzy.
Možnosti pohybové aktivity v tomto věku.
Specifické potíže vyskytující se po čtyřicítce, které mohou ovlivnit přístup k pohybu (inkontinence, pokles orgánů pánve, osteoporóza aj.).
O čem budou cvičební lekce?
Fit Body warm up: Zahřátí celého těla od hlavy až k patě. Rozproudíme krev a připravíme svaly a klouby na zátěž.
DNS Flow: Plynulá flow inspirovaná dětským vývojem.
Silové cvičení: Posílíme celé tělo. Jako pomůcku si vezmeme činku.
Na koho se můžete těšit?
Petra Václavíková
Fyzio fitness trenérka Dynamic fit, organizátorka akce (tel. 720 581 404)
Těšíme se na vás!