Jarní Rozcvička
Sobota, 27.4.2024 od 8:00 do 11:30
Přinášíme vám další dopolední sobotní cvičení v podobě JARNÍ ROZCVIČKA, která vás nastartuje na jaro! Máme pro vás pestrý program plný cvičení, interaktivních přednášek a skvělé atmosféry.
1. Vyzkoušíte si kterékoliv lekce na harmonogramu (mezi lekcemi je možno přecházet v průběhu cvičení, pokud to kapacita dovolí).
2. Barča Jakešová bude k dispozici celé dopoledne na osobní konzultace a měření složení těla.
3. Budeme mít pro vás speciální lekci na vyzkoušení DNS FIT BODY.
4. Přednáška na téma: Racionální přístup k cukru a Máš sebe.
5. Dostaneš výbornou a zdravou svačinku z Mlsné Kočky.
POZOR: Místa na tuto akci jsou omezená, takže neváhejte a zaregistrujte se co nejdříve. Registrace je možná ve formuláři níže.
Cena: 590kč (záloha 190kč). V ceně jsou zahrnuty vstupy na 3x40 minutové lekce+rozcvička, 2 přednášky, měření složení těla, osobní konzultace a zdravá svačinka.
O čem lekce budou?
Trampolínky: Koordinace těla v rytmu na trampolínkách - skvělé kardio!
TRX Power: Lekce s TRX pásy - cvičení s vlastní vahou zaměřené na sílu.
Total Cardio: 40 minut kardia pro odvážné se Sabčou.
Tabata Strong: Intervalový trénink na sílu založený na 20 vteřinách cvičení a 10 vteřin odpočinku.
DNS FIT BODY: Cvičení dle vývojové kineziologie DNS FIT BODY využívá pozic dětského vývoje, během tohoto cvičení dochází ke stabilizaci trupu pomocí aktivace hlubokého stabilizačního systému "core".
Burn s gumou: Lekce s posilovací gumou a závěrečné protažení.